Crea tu propia rutina de gimnasio en casa
Con la pandemia y las restricciones de movilidad, muchas personas han optado por hacer ejercicio en casa en lugar de ir a un gimnasio. Sin embargo, a veces es difícil saber cómo armar una rutina efectiva y variada sin acceso a pesas y máquinas de gimnasio. Aquí te presentamos algunos ejercicios que puedes hacer en …