Los mejores ejercicios para fortalecer los gemelos
Los gemelos son un grupo muscular importante en las piernas, sin embargo, muchas personas tienden a ignorarlos en su entrenamiento de fuerza. Los gemelos pueden ser difíciles de trabajar, ya que son un músculo pequeño y pueden necesitar una atención especial para crecer. Aquí te presentamos algunos de los mejores ejercicios para gemelos, junto con …
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